TOP 5 LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY

 

TOP 5 LOẠI TRÁI CÂY TỐT CHO NGƯỜI BỊ ĐAU DẠ DÀY

Chuối

Chuối có chứa hàm lượng lớn Pectin - một loại chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm thiểu các triệu chứng khó tiêu và táo bón.

Lưu ý: Nên ăn chuối đã chín kỹ, không ăn chuối tiêu, không ăn khi bụng đói và chỉ nên ăn sau khi dùng bữa ít nhất 30 phút.

Bơ

Bơ có hàm lượng chất chống oxy hóa và chống viêm rất cao. Có thể dùng bơ bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày để hồi phục các vết loét nhanh hơn.

Dâu tây

Dâu tây là một loại quả giàu vitamin C, giàu chất xơ. Chất xơ có ý nghĩa quan trọng trong việc giúp tạo ra và nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Ngoài ra, dâu tây còn giúp bổ sung cho dạ dày các hoạt chất cần thiết để điều trị những vết loét, giảm thiểu cơn đau, cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.

Táo

Trong thành phần của táo có nhiều pectin, kali, chất xơ, các loại vitamin và enzyme có lợi cho cơ thể. Ăn táo mỗi ngày giúp thức ăn được chuyển hóa nhanh hơn. Nhờ đó giảm bớt áp lực lên dạ dày, làm hạn chế các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Nho

Trong nho có chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cải thiện cơn đau.

Ngoài ra, với sự dồi dào của hàm lượng các loại vitamin, nho chính là “loại trái cây vàng” mà những người đang bị bệnh dạ dày nên sử dụng.

Hy vọng thông tin trên sẽ giúp cho người bệnh dạ dày lựa chọn được những loại hoa quả phù hợp để bổ sung vào thực đơn hàng tuần.

Mời bạn đến với ilop healthies để yên tâm hơn khi mua những loại hoa quả chất lượng tốt cho sức khỏe nhé!

#iLopHealthies

#iLOPEatery